Новости и публикации

Занятия йогой Айенгара для всех гостей отеля

С 04 по 08 января 2014г. Татьяна Яхонтова и Ирина Безродная – преподаватели от Студии йоги на Маросейке будут проводить бесплатные занятия йогой Айенгара для всех желающих! Все занятия рассчитаны на учеников с любым уровнем подготовки/

Продолжительность занятия - 1 час 15 минут

Расписание и темы занятий

4.01.13 

12.00 "сбалансированная практика асан" - выравнивает
эмоциональное состояние, уравновешивает нервную систему, снимает
стресс в

17.00 "восстанавливающая практика" - мягкая расслаблявшая
практика асан для успокоения ума

5.01.13

12.00 "динамическая практика" - последовательность асан ,
включающая в себя комплекс сурьмя намаскар - заряжает энергией,
улучшает настроение в 17.00 "последовательность асан для улучшения пищеварения" - абдоминальные асаны и скручивания

6.01.13

12.00 "динамическая практика"
17.00 "укрепление живота" - комплекс асан для укрепления поясницы и
мышц живота

7.01.13

12.00 "практика асан на раскрытия грудной клетки" - для
улучшения дыхания, повышения самооценки, уверенности в себе и для
хорошего настроения в 17.00 "женская практика асан" - учитывает
особенности женского организма

8.01.13

12.00 практика асан на раскрытия таза - готовимся к падмасане (поза лотоса)

Преподователи

Ирина Безродная 

Занимается йогой Айенгара с 1999 г., преподаёт с 2003 г., проходила обучение в институте йоги RIMYI (г.Пуна Индия), сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2 в 2005 г., Junior Intermediate 1 в 2007 г. , обучение на московских и зарубежных семинарах ведущих преподаватей Йоги Айенгара: Гита Айенгар и Прашант Айенгар (Индия), Фаэк Бириа (Франция), Габриэла Джубиляро ( Италия), Кле Соурена (Голландия), Суриндер Сингх Джассала (Индия), на специализированных семинарах по йогатерапии у Стефани Квирк, Лоис Штайнберг (США) и Бобби Фульц (США), с 2005 г проводит регулярные мастер классы и выездные семинары. Проводит занятия для любого уровня подготовки – от начинающих до интенсива. Состоит в ассоциации “ Содействия развитию йоги Айенгара в России”. В 2011 г. открыла «Студию Йоги на Маросейке».

Татьяна Яхонтова

Занимается йогой Айенгара с 1998 г., преподает с 2001 г., проходил обучение в институте йоги RIMYI (г.Пуна Индия), имеет сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 1 в 2003 г. Introductory 2 в 2005 г., Junior Intermediate 1 в 2007 г. Проходила обучение на московских и зарубежных семинарах ведущих преподаватей Йоги Айенгара: БКС Айенгар и Гита Айенгар, Прашант Айенгар (Индия), Фаэк Бириа (Франция), Габриэла Джубиляро ( Италия), Кле Соурена (Голландия), Суриндер Сингх Джассала (Индия), на специализированных семинарах по йогатерапии у Стефани Квирк, Лоис Штайнберг (США) и Рита Келлер (Германия), с 2005 г проводит регулярные мастер классы и выездные семинары, специализируется на терапии и индивидуальном подходе в практике, проводит классы: «Женское здоровье», «Йога для беременных», состоит в ассоциации “ Содействия развитию йоги Айенгара в России”. В 2011 г. открыла «Студию Йоги на Маросейке».